La mejor rutina de cuidado de la piel a los 40 años

Si estás leyendo esto, posiblemente acabas de entrar o ya te encuentras en la preciosa década de los 40, e indudablemente puedes notarlo cada vez que te ves frente a un espejo.  Tu piel no es la misma que era 15 años atrás, por lo que el tiempo de dejar de lado sus cuidados probablemente ya se encuentra en el olvido y has comenzado a notar que es momento de prestarle un poco más de atención para lograr entrar en esta nueva etapa con la mejor apariencia y actitud.

En este punto de tu vida, es cuando tu apariencia sufre una larga lista de cambios bastante resaltantes en su mayoría, siendo el más notorio de ellos la alteración del estado general de tu piel. Durante los años anteriores posiblemente hayas podido notar el surgimiento de las primeras marcas, líneas de expresión o incluso arrugas, las cuales eran tan poco notorias que simplemente las aceptaste como una parte más de ti, sin tener en cuenta que en esta nueva etapa se harían mucho más notorias en cuestión de pocas semanas.

Este cambio repentino que llega en los primeros años de la década de los 40, suele ser el detonante que lleva a una gran cantidad de personas a comenzar a prestar un poco más de atención a los cambios, haciendo que para ellos se vuelva necesario añadir a la rutina daría un tiempo especial para dedicarse a cuidar la piel, impedir el empeoramiento de las marcas presentes o incluso tratar de eliminarlas y prevenir la formación de nuevas líneas.

Pero, si bien para la mayoría las intenciones son más que fundamentadas y bastante claras, la realidad es que muchos desconocen qué camino es el que deben tomar para conseguirlo. Están quienes, hasta este punto, jamás se habían tomado la labor de cuidar su rostro, pero además encontramos personas que ya antes de esta nueva etapa contaban con una rutina diaria de cuidado de la piel, pero no tienen muy en claro si es necesario alterarla, por lo que hemos optado por explicar paso a paso qué se debe hacer, y así ayudarte a realizar todos los cambios necesarios.

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Por qué es importante alterar tu rutina de cuidado facial en esta nueva etapa

Algunas personas, como te lo mencionamos en líneas más arriba, llegan a la edad de los 40 años ya con una rutina de cuidado facial bastante efectiva y que le ha dado resultados favorables durante años, por lo que la simple idea de tener que cambiar algún punto de la misma les resulta un tanto innecesario o incluso irracional. La realidad es, para su sorpresa, que en esta nueva etapa el realizar unos ajustes es algo más que fundamentado.

En los 40, la piel requiere un poco de ayuda extra que antes no era para nada necesaria. Esto se debe a que en esta etapa de la vida ocurren algunos cambios bastante relevantes en el organismo de toda persona, pero principalmente en las mujeres, lo que hace que la piel tenga más necesidades que antes y tu requieras la utilización de productos más específicos que te ayuden a cubrir todas y cada una de ellas.

Las hormonas en esta nueva etapa se alteran enormemente, la menopausia, aunque esta aún un poco lejos, ya comienza a hacerse notar de una forma muy sutil. Además la pérdida de colágeno y elastina que había comenzado muy levemente en tus 20 se comienza a acelerar, haciendo que tus niveles de estas sustancias se reduzcan casi a la mitad de lo que eran, y convirtiéndose automáticamente en causas principales de la aparición de las primeras marcas profundas en tu piel.

Este proceso de pérdida tanto de colágeno como de elastina, es el resultado de los cambios naturales en tu organismo, ocurre en todas las personas y es algo que, aunque resulte poco agradable, es totalmente imposible de evitar, pero sí se tratar de contrarrestar sus efectos lo más posible. Todo se debe a la pérdida paulatina del cuerpo de producir estas sustancias, algo que única muy levemente a los 25 y se mantiene así hasta los 40, cuando se vuelve necesario buscar una solución.

La disminución de colágeno en el organismo trae como consecuencia más notoria que la piel se torne más frágil y propensa a desarrollar daños tanto de forma superficial como internamente. La elastina, por otro lado, tiene una importancia mucho más específica, y es que como lo indica su nombre, esta sustancia es encargada de todo el proceso de elasticidad en tu piel, por lo que su disminución ocasiona que este órgano se torne flácido y quebradizo, alentando aún más la aparición de arrugas en la piel.

Por su parte, la mencionada menopausia, que muchos creen realmente llega aproximadamente al entrar en la etapa de los 50, en realidad inicia mucho antes de la aparición de síntomas visibles, causando alteraciones leves en los niveles de ciertas hormonas como el estrógeno. Estas alteraciones comienzan a afectar a la piel desde su inicio, haciendo que esta se torne opaca y posea cierta predisposición a los granos, algo que posiblemente no veías desde tu adolescencia y que causa nuevos retos que tu piel debe comenzar a afrontar.

Dicho todo esto, queda más que claro que al llegar a la bella edad de 40 años, no es suficiente con simplemente seguir aplicando sobre la piel los diversos productos que han demostrado eficiencia en épocas anteriores, ni mucho menos bastará con una simple limpieza diaria con agua y jabón más crema humectante. Estas medidas, en este momento de tu vida, si bien pueden ser de gran utilidad, para nada te harán mantener tu piel en perfectas condiciones ni lograr atrasar la llegada de los signos del paso del tiempo.

Debes ser bastante consciente de que los años en donde tu piel podía ser expuesta a riesgos externos sin sufrir consecuencias a corto plazo se han acabado, ahora es momento de tomar las cosas muy en serio y des el paso de comenzar a dedicar unos cuanto minutos cada día en cambiar poco a poco tanto la rutina a la que habías estado acostumbrado como también los malos hábitos que pudiste haber estado manejando por mucho tiempo.

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Cómo cuidar efectivamente el rostro después de los 40 años

Como te lo mencionamos más arriba, si quieres preservar el cutis lo más impecable posible durante esta etapa que son los 40 años es totalmente indispensable que sigas diariamente una rutina de cuidado facial pensada y adaptada a tu edad actual, donde incluyas desde pasos pensados en lograr prevenir los daños ocasionados por factores externos como otros más enfocados a las nuevas necesidades internas de tu cutis.

Es cada vez más importante que esta nueva rutina sea aplicada dos veces al día, ya que en esta etapa los nuevos requerimientos de tu rostro hacen que el aplicar ciertos productos tan solo en una ocasión no logre cubrir la totalidad de las necesidades de tu piel, haciendo que los resultados obtenidos con el proceso no sean tan favorecedores como lo esperado. Esto debes tenerlo muy en cuenta siempre, pero principalmente a la hora de determinar qué marcas vas a adquirir y si cuentas con el poder adquisitivo de mantener el mismo tratamiento de manera estable.

Este último punto puede influir en el resultado, pero de forma general, la rutina que se debe aplicar es totalmente independiente a la marca o calidad de los tratamientos faciales que has adquirido, siendo lo normal que posea siempre los mismos pasos. Así que, la mejor manera de saber realmente qué debes hacer es siguiendo paso a paso las indicaciones que hemos preparado para ti.

Limpia el rostro a profundidad

El punto de partida de cualquier rutina de cuidado facial es sin duda alguna la limpieza profunda del cutis. Antes de cumplir los 40, ya este paso había adquirido un nivel bastante alto de importancia, algo que en este nuevo punto de tu vida no disminuye en lo absoluto, sino que cobra un nivel mucho más alto de importancia del que había poseído muchos años atrás.

En tus 20, era normal que muy de vez en cuando ya sea por falta de tiempo o por cansancio, te saltaras la limpieza facial de tus pasos de cuidado diario, independientemente de si aplicabas o no productos extra en tu rostro o incluso si poseías una capa de maquillaje sobre la piel. En la actualidad, este punto se ha vuelto tan indispensable que lo mejor que te podemos aconsejar es que olvides totalmente la idea de evitarlo.

El lavado del cutis es tan importante porque de no hacerlo se va acumulando poco a poco suciedad en el rostro, la cual obstruye los poros, evitando que la piel respire con normalidad lo que causa resequedad y aumenta las probabilidades de desarrollar acné o incluso de que se formen grietas e imperfecciones, que más adelante pasarán a ser arrugas profundas.

Sumado a ello, su posición como punto de partida en una correcta rutina de cuidad facial tiene una razón más que importante. Cuando se obstruyen los poros de tu piel, esta no solo no puede respirar con naturalidad, sino que también se impide que cualquier sustancia penetre de forma adecuada en su interior, esto incluye los productos que serán utilizados en los siguientes pasos de la rutina de cuidado facial, los cuales de no ser absorbidos no lograrán brindar a la piel los nutrientes que contienen.

Exfolia tu piel cuando sea necesario

Después de la limpieza facial, puede que consideres que tu rostro ha eliminado el total de la suciedad acumulada y está totalmente libre de rastros de cualquier contaminante. En realidad, la limpieza facial, a pesar de ser el punto de partida infaltable, esta no es 100% efectiva, sino que siempre deja solo un poco de restos que se van acumulando a través de los días.

Para ayudarte con ello, y lograr mantener el rostro lo más limpio posible, la exfoliación es un punto fundamental, pero que no debe ser aplicado tan frecuentemente como los demás pasos. La exfoliación es el proceso de eliminación de los restos de piel muerta y demás contaminantes del rostro, algo que puede para algunas personas resultar un tanto agresivo, por lo que será más que suficiente si lo haces 3 veces por semana, pudiendo reducirla a 2 si consideras que tu rostro así lo requiere.

Aplicar sérum

Después de la exfoliación o de la limpieza dependiendo el día, lo siguiente será comenzar a cuidar tu piel con productos especialmente destinados a ello. El sérum es un paso que a partir de ahora no puedes dejar pasar ya que es el camino más rápido y efectivo para conseguir hidratar desde el interior y ayudar a retrasar la llegada de las temibles arrugas. Lo más aconsejable es que optes por adquirir dos sérum diferentes, uno para el día y otro para la noche.

Para las horas de la mañana, lo preferible es centrar la atención en la prevención, por ende un sérum con vitamina C o E son la mejor opción, ya que estos aceleran la producción natural de colágeno a la vez que ayudan a proteger la piel de los daños producidos por la exposición prolongada a la luz solar.

En la noche, por el contrario, será momento de concentrarse en el tratamiento ya que es durante estas horas que la piel está más dispuesta a regenerarse. Antes de ir a dormir, puedes aprovechar el momento para aplicar un sérum anti envejecimiento, que tiene como público objetivo principal a las personas que se encuentran en esta etapa de la vida, ya que su objetivo es tanto prevenir como tratar las marcas leves o moderadas.

Utilizar crema facial

Cuando hayas terminado de aplicar un poco de sérum en el rostro, notarás como este en aproximadamente 5 minutos es absorbido por la piel, lo que significa que será turno del paso siguiente, la crema facial humectante. Este paso tiene dos razones, la primera es ayudar a crear una capa protectora que estimule al sérum a penetrar lasta la zona más interna de tu piel, lo que mejora enormemente su efectividad.

Sumado a ello, el uso de crema facial humectará aún más el rostro, sirviendo como impulso para evitar la formación de arrugas, manchas o la aparición de nuevas líneas de expresión, las cuales durante la época de los 40 pueden comenzar a representar un verdadero dolor de cabeza para más de uno.

Usar una crema para el contorno de los ojos

Ya sea de día o de noche, los ojos necesitan un trato bastante especial, ya que en la zona que los rodea es donde se encuentra la capa de piel más delgada y delicada de todo el cuerpo y donde comúnmente aparecen algunos de los primeros signos asociados con la llegada prematura de la vejez, las bolsas, ojeras o los parpados caídos.

Para ayudarte con ello, después de los 40 se vuelve sumamente necesario que comiences a aplicar un buen contorno de ojos tan solo una vez al día, dependiendo de qué producto decidas aplicar. Si buscas tratar algún signo visible que pudiera haberse formado antes de tiempo, lo mejor será utilizar este producto durante las noches, pero si tu objetivo está más destinado a la prevención las mañanas serán una mejor alternativa para ti.

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Otros pasos a tener en cuenta

Para finalizar, debemos mencionar que si bien todo lo que te hemos indicado forma el paso a paso de una rutina ideal, existen ciertos puntos extra que debes considerar dependiendo el horario donde estés siguiendo las indicaciones que te hemos dado. Esta rutina, siempre será en el orden que te hemos establecido, ya que los pasos indicados en el punto anterior son los mismos independientemente  de si es durante el día o la noche.

Lo que debes considerar a parte, es ciertos factores extra. Durante las horas del día, después de haber culminado con el lavado y antes de proseguir con el sérum, te aconsejamos añadir el uso de un buen tónico facial, el cual después de los 40 debe poseer la capacidad de tonificar, hidratar y reequilibrar la piel. Además, si piensas aplicar maquillaje, este será el paso final del proceso, siempre después de que la crema facial se haya absorbido totalmente.

Si hablamos del horario nocturno, el tónico no se aplica, sino que la rutina de cuidado facial tiene otras variaciones. Para comenzar, el punto de partida no será simplemente la limpieza facial, sino el uso de un producto desmaquillante de ser necesario, este debe ser aplicado de forma efectiva para lograr que todo rastro de maquillaje se extraiga de tu rostro, principalmente si has estado utilizando el considerado a prueba de agua.

Para finalizar tu rutuna nocturna, puedes de manera opcional aprovechar para realizar un masaje facial estimulante y relajante, el cual te ayudará a liberar tensiones y estimular la absorción de los diversos productos que has aplicado y que tienen como meta reparar los posibles daños presentes en tu cutis.

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Hacer que tu rutina de cuidado facial sea destinada de manera particular a tu nueva etapa de vida es una decisión que implica pequeños pero importantes cambios pensados en las nuevas necesidades del rostro. Así que si aún no lo has hecho te animamos a que des el paso, ya que notarás mejores resultados en muy poco tiempo.